Yazdığı diyet ,kitapları ve geliştirdiği ,“Karatay Diyeti” ,ile tanınan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, rafine un, şeker ve tuzun, kanda şeker ve insülini yükselttiğini, bunun da şişmanlık, obezite, karaciğer yağlanması, diyabet, hipertansiyon, eks cam balkon,felç, alzheimer

 

Yazdığı diyet ,kitapları ve geliştirdiği ,“Karatay Diyeti” ,ile tanınan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, rafine un, şeker ve tuzun, kanda şeker ve insülini yükselttiğini, bunun da şişmanlık, obezite, karaciğer yağlanması, diyabet, hipertansiyon, felç, alzheimer gibi pek çok hastalığa neden olduğunu belirterek, bu konuda Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın açıklamalarını desteklediğini bildirdi. Canan Karatay daha önce günde iki yumurta yenmesi gerektiğini önerirken, son açıklamalarında ’3 öğün yerine 2 öğün’ tüketilmesi gerektiğini belirtti: ‘Günde 6 öğün, 8 öğün gibi şeyler zararlıdır, karaciğerinizi yağlandırır.’ dedi.

Prof. Dr. Karatay, yeni kitabı “Karatay Diyetiyle Obezite ve Diyabete Çözüm Var!” kitabının tanıtımında yaptığı konuşmada, kitabı yazmasının temel amacının, toplumda büyük bir sorun haline gelen şişmanlık, obezite ve diyabet gibi metabolizma bozukluklarının neden olduğu erken ölümler ve sağlık problemleriyle mücadele etmek olduğunu belirtti.

 

BAŞBAKAN’I DESTEKLİYORUZ
/_np/4596/19344596.jpgBaşbakan Recep Tayyip Erdoğan’ın beyaz ekmeğe yönelik açıklamaları ve sağlık bakanlığı’nın Obezite ile Mücadele Programı ile rafine un, şeker ve tuza yönelik başlatılan mücadeleye değinen Prof. Dr. Karatay, şunları söyledi:

sürgülü cam balkon,

sürme cam balkon fiyatları,

katlanır cam balkon,

ekase cam balkon,

cam balkon sistemi,

eşiksiz sürme,

katlanır cam kapı,

“Bu yıl Başbakanımız ve de Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığımız artık ekmeklerin rafine unla olmaması gerektiğini belirterek, rafine unun, rafine şekerin yenilmemesini ve kaya tuzunun tercih edilmesini önermiştir. Bu, çok önemli halk sağlığı projesidir. Bu, hiç bir hükümetin yapmadığı bir projedir. Hakikaten, hekimler olarak biz, senelerdir hep ’3 beyazdan uzak durun’ diye söyleriz ama halk sağlığı açısından böyle bir proje başlatılmamıştı. Bu projenin gelişmesi için Başbakan Recep Tayyip Erdoğan’ı destekliyoruz.”
Karatay, şişmanlık, obezite, karaciğer yağlanması, diyabet, hipertansiyon gibi pek çok hastalığın insülin yüksekliğine bağlı geliştiğini ve bunun rafine un, şeker ve tuz tüketiminin bırakılmasıyla önlenebileceğini ifade etti.

 

ET YUMURTA TEREYAĞ SERBEST

 

“YAĞ DEĞİL ŞEKER TEHLİKELİDİR”
Hemen her evde bir obez bulunduğunu ve bel çevresi geniş olan herkesin hastalıklara aday olduğunu kaydeden Prof. Dr. Karatay, şöyle devam etti:
“Önerdiğim diyetin klasik diyetlerle alakası yok. Benim diyetim tamamen sağlıklı beslenmedir. Vücuda sağlıklı karbonhidrat, protein ve yağlar girmelidir. Ülkemizde yıllarca yağın kalp hastalığı olduğu söylenmiştir ancak bu ispat edilmemiştir. Karbonhidratlar nedir? Şeker ülkemizde çok tüketilir. Unda da aşırı rafinedir. Bütün bunlar karbonhidrattır. Bunlar vücuda girer girmez şekere dönüşür. Artık yağlar tehlikeli değil, şekerler tehlikelidir.
Yıllarca yağ konusuna dikkat çekilirken, şekerin bu derece hastalıklara neden olduğunun “saklandığını” savunan Prof. Dr. Karatay, “Vücuda girdiği anda bütün şekerler aynıdır, bal da pekmez de dahil. Kan şekerini yükselten her şey tehlikelidir. Türkiye’de şeker aşırı tüketiliyor. Bunlardan uzak durursak, sağlığımıza kavuşacağız. Vücudumuz şeker yedikçe, yağ depolar. Kilo almak demek yağlanmak, kilo vermek yağların gitmesi demektir” dedi.
Beyaz ekmeğe karşı yürütülen mücadeleye değinen Karatay, ekmek olmadan da insanların karnını doyurabileceğini belirterek, “Bütün ekmekler undur. Un vücuda girdiğinde hemen şekere dönüşür.

sürgülü cam balkon,

sürme cam balkon fiyatları,

katlanır cam balkon,

ekase cam balkon,

cam balkon sistemi,

eşiksiz sürme,

katlanır cam kapı,

Eski buğdaylar artık yok. Taş değirmenin unundan yapılan eski siyah ekmekler olduğunda azıcık tüketilebilir. Başbakanımız da ‘Beyaz ekmek yenilmeyecek’ dedi. TBMM’de de Başbakanlık’ta da artık beyaz ekmek tüketilmiyor” diye konuştu.

 

ÖNERİLER
Prof. Dr. Karatay, meyvede de şeker bulunduğuna dikkati çekerek, “Meyve sabah kahvaltıda peynirle yenebilir. Çok da güzel olur. Biz de kuru meyveleri sabah kahvaltısında öneriyoruz. Ancak ölçülü yenecek. Meyve bütünüyle tüm lifleriyle yenmeli. Ancak hareket etmeli, yürüyüş yapmalısınız. Akşam yiyip yatmak tehlikelidir” bilgisini verdi.
Hipokrat’ın “Uzun yol yürüyen uzun yaşar”, İbn-i Sina’nın “Yaşınız ilerledikçe yürüyüşünüz artacak” şeklindeki sözlerini hatırlatan Prof. Dr. Karatay, mutlaka insanların kendi temposuyla her gün 20 dakika yürümesi gerektiğini vurguladı.
İbn-i Sina’nın “Günde 2 öğün önemlidir, 3. öğün hastalıktır” dediğini, Hz. Muhammed’in de günde 2 gün yemek yediğini kaydeden Karatay, “6 öğün, 8 öğün… Bunlar sağlığımızı bozar, karaciğerimizi yağlandırır” dedi.
“Hangi öğünü atlamalıyız? Öğle yemeğini mi akşam yemeğini mi?” şeklindeki soruyu ise Karatay, “Herkes kendine göre. Örneğin pazar günü güzel bir kahvaltı yaptığınızda öğleyin acıkıyor musunuz? 2 öğün sağlıklıdır” yanıtını verdi.

Karatay, en sağlıklı yoğurt ve tereyağın evde yapılan olabileceğini de sözlerine ekledi.

Sürme, cam ,balkon ,fiyatları, ile, ilgili ,aramalar, ve taramalar,görseller,fotograflar,refaranslar, Sürgülü, cam balkon ,sistemleri, sürme ,cam ,balkon ,sistemleri, teras , cam, balkon, fiyatları, cam balkon, fiyatları Balıkesir, cam balkon fiyatları, hesaplama, cam balkon fiyatları beylikdüzü, cam balkon fiyatları Eskişehir, katlanır cam balkon ,fiyatları Kocaeli,

Sürme, cam ,balkon ,fiyatları, ile, ilgili ,aramalar, ve taramalar,görseller,fotograflar,refaranslar,

Sürgülü, cam balkon ,sistemleri,

sürme ,cam ,balkon ,sistemleri,

teras , cam, balkon, fiyatları,

cam balkon, fiyatları Balıkesir,

cam balkon fiyatları, hesaplama,

cam balkon fiyatları beylikdüzü,

cam balkon fiyatları Eskişehir,

katlanır cam balkon fiyatları Kocaeli,

KATLANIR, CAM BALKONSÜRME CAM BALKON VE VİTRİN CAMLAMA SİSTEMLERİNDE KALİTEDEN TAVİZ VERMEDEN UYGUN FİYAT VE KALİTELİ ekase cam balkon,haus fargen,

Sümer Eşikli Sürme Cam Balkon, ekase cam balkon,eks cam balkon ,Katlanır Cam Sistemleri, cam balkon sistemleri, cam bölme kış bahçesi cam balkon kapama katlanır cam balkon- cam balkon . Türkiye Geneli nde ,Demonte Cam Balkon.
Profil ve Aksesuar Toptan Satışı,

Eşiksiz Sürmeli Cam Sistemi:

Eşiksiz Sürme serimiz iç mekanlardan yer
kaybetmek istemeyen konutlar ve işletmeler
için
 üretilen birbirinin arkasına toplanan
camlardan
 oluşan seridir. 3000mm
yüksekliğe , 1800mm kanat genişliğine
kadar uygulanabilirliği olan  sistemimizdir.
Bu sistemde eşiksiz olarak uygulanır.Eşik
yüksekliği sadece 10mm dir.

UYGULAMA ŞEKLİ           :Eşiksiz

CAM KALINLIĞI              :8mm Temperli Cam

RULMAN                       :Her kanatta 8 adet

 

cam balkoncambalkon, balkon camlama, haus fargen katlanır cambalkon, balkon kapatma, katlanır cam fiyatı, balkon camlama fiyatıcambalkon fiyatı, balkon kapatma.  teras cam- kapama kapatma -camı -camlama -sürgülü -sürme sürme -ankara – balkon  haus fagen Cambalkon Sistemi cam balkoncambalkon, balkon camlama, katlanır cam, katlanır cam fiyatı, balkon camlama fiyatıcambalkon fiyatı, balkon kapatma. Sürme camlama sistemi; Cam Özelliği: Dört kenarı rodajlanmış, temperli veya .- OVAL-düz –üçgen cam-cam teknik çizimleri, CAM BALKON · Cam Balkon sistemleri de çağımıza ve kullanıcıların gereksinimleri ve balkon çeşitlerine ayak uydurarak gelişmiş ve yeni şekiller almıştır.

rme Sistemler

2/2
  • Camlar 8 mm temperli özel olarak kuvvetlendirilmiş yapıdadır.
  • Maksimum yüksekliği 2,5 - 3 metre arasındadır. (Dış mekanlarda 2500 mm İç mekanlarda 3000 mm)
  • Kanat genişlikleri maksimum 1800 mm olarak kullanılır.  (Her kanat için uygulama 4 m2 yi geçmemelidir.
  • Sistem Kanatları alüminyuma özel contalar ile geçme olarak uygulanmaktadır. Silikon malzeme kullanılmaz.
  • Eşikli sürme sisteminde m2 ağırlığı 25-27 kg aralığındadır.
  • Cam balkon veya katlanır cam balkon sistemleri uygulamalarinda sonsuz kanat sayısı uygulanabilir.
  • Kanatlar içeri katlanmadan kullanıldığı için her türlü perde uygulanmasına müsait bir sistemdir.
  • Sistem tahliye sistemi sayesinde su almamaya garanti veren tek cam balkondur.
  • Cam balkon sistemine sineklik uygulanabilir.
  • Su tahliyesi özelliği vardır, köşe takoz kullanılır ve  alüminyumda fire vermeden hatasız uygulama yapılabilir.
  • Kanatlarda yan kapaklara takılan kilitler sayesinde tam bir güvenlik sağlamaktadır.
  • Sistem her türlü terazisiz ortamda çalışmasının yanında alt tekerler kendi kendini teraziye almaktadır.
  • Her türlü dönüşlü balkonlarda uygulama özelliği vardır. (Oval balkonlar hariç)
  • Kanatlar birbirini özel çekme aparatı sayesinde götürmektedir.
  • Sistem eşikli uygulama olduğu için alttan taşımalıdır ve yük eşiklere biner.
  • Bu sistemde kanatlar istenildiği taktirde kulanıcı tarafından kolayca alınabilir. Bu sayede yaşanmayan mekanlarda kötü niyetli olaylara karşı korunduğu gibi, sistemdeki aksesuarların ömrü de uzatılır.